Gemüsesäfte können effektiv heilen, energetisieren und sogar die Fruchtbarkeit verbessern. Sie enthalten viele Antioxidantien und Vitamine, weshalb ihnen krebshemmende Eigenschaften nachgesagt werden. Gesunde Gemüsesäfte erhöhen auch die Immunität und verbessern die Aufnahme von Vitaminen in den Darm. Welche Rezepte für natürliche Gemüsesäfte sind einfach und lecker?
Wenn Sie nach weiteren Rezepten suchen, lesen Sie hier den Artikel über Gemüsesaft.
Rote-Bete-Gemüsesäfte
Ein Rezept für ein effizienteres Gehirn!
Rüben enthalten Nitrate, die den Sauerstofftransport zum Gehirn stark beschleunigen. Natürliche Mangoldsäfte liefern eine tägliche Dosis Vitamin A und … eine riesige Dosis Eisen! Rezepte für Rote-Bete-Saft werden besonders denen empfohlen, die an Eisenmangel leiden.
Die Zutatenliste
- 1 Bund Mangold (Blattrübe)
- 3 Gurken mit der Haut
- 8 mittelgroße Karotten
- 200 ml kaltes Wasser
Die Zubereitung des Saftes nimmt wirklich wenig Zeit in Anspruch und aus den oben genannten Zutaten erhältst du 2 Portionen des "Zauberelixiers".
Rübensaft - eine Zubereitungsmethode
- Waschen Sie das Gemüse gründlich und trocknen Sie es ab.
- Schneiden Sie die Gurke ohne sie zu schälen - die Schale enthält natürliches Öl und Kollagen!
- Die Rote-Bete-Blätter hacken, in einen Mixer geben, Wasser hinzufügen und glatt rühren. Sie können auch einen Entsafter verwenden.
- In ein Glas gießen und … den Geschmack genießen! Sie können den Saft auch im Kühlschrank kühlen.
Gemüsesäfte - was sind ihre Vorteile?
Mit Gemüsesäften aus einer Presse, einem Mixer oder einem Entsafter können Sie den Mangel an Vitaminen, Enzymen, Mineralien und Bioelementen im Körper in der am leichtesten assimilierbaren Form ausgleichen. Wieso den? Nun, in etwa 20 Minuten erreichen sie das Blut, ohne die Leber oder das Verdauungssystem zu belasten, und breiten sich mit Blut in alle Gewebe und Zellen aus. Überprüfen Sie auch dieser Artikel über Rübensaft.
Rezepte für Petersiliensaft
Gesunde Gemüsesäfte – lohnt sich das?
Ja, sicher! Sie müssen bedenken, dass eine langsame Verdauung oder überlastete Nieren nicht ständig filtern können, was Sie essen oder trinken. Dann werden die überschüssigen Gif.webptstoffe über die Haut ausgeschieden, was sich negativ auf ihr Aussehen auswirkt. Natürliche Gemüsesäfte helfen, diese Gif.webptstoffe loszuwerden, indem sie die Nieren zur Arbeit anregen! Wenn Sie eine natürliche Entgif.webptung benötigen, kann Petersiliensaft der perfekte Saft sein.
Die Zutatenliste
- 250 g Spinatblätter
- 3 grüne Äpfel
- ein kleiner Bund Petersilie
- 250 ml Wasser
- 4 Eiswürfel
Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie sehr grünes Gemüse (vorzugsweise aus biologischem Anbau) zur Herstellung des Saftes verwenden, ein starkes grünes Getränk erhalten!
Petersiliensaft - eine Zubereitungsmethode
- Die Saftzubereitung ist sehr einfach. Es genügt, die Äpfel zu birnen und in Stücke zu schneiden. Sie können auch einen Entsafter verwenden.
- Spinat und Petersilie fein hacken, dann Eis und Wasser in einen Mixer geben.
- In Glasgefäße gießen. Oder vielleicht interessiert es dich auch dieser Artikel mit einem Rezept für Artischockensaft?
Warum ist es notwendig, Petersilie zu essen?
Nun, weil sie reich an Eisen und essentiellen Vitaminen ist, während Petersilie wahrscheinlich das größte Potenzial zur Reinigung der Nieren von Gif.webptstoffen unter… allen Gemüsesorten hat! Der Kräutergeschmack des Cocktails bedeckt den gemischten Apfel.
Gesunde Gurken-Gemüse-Säfte
Gurkensaft Rezepte
Es lohnt sich, aus Gurken Gemüsesäfte zu machen – egal ob aus dem Entsafter oder Mixer! Gurke ist reich an Vitamin A, B1, B6, D und C. Außerdem enthält sie Folsäure, Magnesium, Kalium und Kalzium. Außerdem senkt es den Cholesterinspiegel, reguliert den Blutdruck und unterstützt das Kreislaufsystem. Es ist wichtig zu wissen, dass Gurken auch eine wertvolle Quelle für Antioxidantien sind.
Die Zutatenliste
- 2 grüne Gurken
- 1 Apfel
- 3 Minzblätter
- eine Handvoll Mangoldblätter
- 200 g Alfalfasprossen
- 1 Teelöffel Chiasamen
- 200 ml Wasser
Wenn Sie kleinere Mangoldblätter verwenden, werden sie… weniger bitter! Erinnere dich daran. Oder vielleicht interessieren sie dich auch diese Artikel über Fruchtsäfte?
Gurken-Gemüsesaft - Zubereitungsmethode
- Harte Gemüsestücke pürieren – zusammen mit der Schale (Apfel und Gurke) sollten Sie diese ebenfalls pelletieren.
- Restliche Zutaten dazugeben und Chiasamen dazugeben.
- Nachdem Sie eine glatte Masse erhalten haben, gießen Sie sie in das Gefäß.
Gut versteckt in einer Gurkenschale
Natürliche Öle im Gurkenpeeling pflegen und stärken sowohl Haare, Nägel als auch Haut! Gurke beschleunigt auch den Reinigungsprozess des Körpers! Wenn Sie also unnötige Kilogramm verlieren möchten, lohnt es sich, Gemüsesäfte aus Gurken zu trinken.
Karottensaft
Karotten-Schwindel!
Die Saftbehandlung kann und muss vorbereitet werden, ist aber sicherlich billiger als jedes pharmakologische Mittel. Karottensaft wirkt vorbeugend, verursacht keine Nebenwirkungen und … verbessert das Hautbild!
Die Zutatenliste
- 4 Karotten
- 1 Stängel Mangold
- 1 Apfel
- 1 Handvoll Minze
- 1 cm Ingwerwurzel
- 1 Zitrone
- 250 ml Wasser
Denken Sie daran, dass Minze die Produktion von Verdauungssäften erhöht, daher lohnt es sich, sie in einen Mixer zu geben!
Karottensaft - eine Zubereitungsmethode
- Waschen Sie die Früchte, testen Sie sie, reiben Sie den Ingwer und hacken Sie ihn.
- Die restlichen Zutaten in einen Mixer (vielleicht aus einem Entsafter) geben, mixen und … fertig!
Gemüsesäfte versorgen das Gewebe mit viel Wasser und versorgen den Körper mit Feuchtigkeit. Die Behandlung mit natürlichen Säften reinigt den Körper von Gif.webptstoffen, verjüngt und … lässt Sie abnehmen! Eine Woche reicht aus, um den perfekten Effekt zu erzielen! Gemüsesäfte gehören aufgrund ihrer ernährungsphysiologischen Eigenschaften zu einer gesunden Ernährung. Überprüfen Sie auch dieser Artikel über Karottensaft.