Die Sanddornfrucht wird immer beliebter. Obwohl es keine Neuentdeckung ist, erfreut es sich dank seiner wertvollen Eigenschaften wieder großer Beliebtheit. Es lohnt sich, Sanddorn zu trinken, weil er bei vielen verschiedenen Krankheiten hilft. Im Folgenden erfahren Sie, wie man Sanddornsaft verwendet und wofür er hilft.
Wenn Sie weitere Ratschläge und Inspiration suchen, lesen Sie hier die Sanddorn-Artikel.
Eigenschaften von Sanddornsaft
Sanddornsaft ist nur eines von mehreren Präparaten, die aus den Früchten des bekannten Strauches hergestellt werden können. Daneben können wir auch Öl oder Tee aus Sanddornbeeren zubereiten. Auf der anderen Seite werden fertige Nahrungsergänzungsmittel zum Verkauf angeboten, was ihren erstaunlichen Wert noch mehr unterstreicht. Sanddornfrüchte sind eine unglaublich reichhaltige Vitamin-C-Quelle. Nur Hagebutten haben einen höheren Vitamin-C-Gehalt. Sie enthält jedoch bis zu siebenmal mehr als die am häufigsten verwendete Zitrone.
Aus diesem Grund wird das Trinken von Sanddorn vor allem Menschen empfohlen, bei denen ein sehr hoher Vitamin-C-Mangel oder ein erhöhter Bedarf festgestellt wurde. Ein Vitamin-C-Mangel äußert sich am häufigsten unter anderem durch Zahnfleischbluten oder einen verminderten Appetit. Außerdem steigt der größte Bedarf an diesem Vitamin, wenn wir an Erkältungen oder Grippe leiden. Sanddornfrüchte sind auch reich an anderen Vitaminen, wie den Vitaminen K, A, E und B. Außerdem enthält Sanddorn große Mengen an Kalium oder Omega-7-Fettsäure. Wenn Sie nach mehr Inspiration suchen, überprüfen Sie auch dieser Artikel für Sanddornsaft- und Tinkturrezepte.
Wenn wir herausfinden möchten, bei welchen Sanddornsaft oder Nahrungsergänzungsmitteln Extrakte dieser Früchte helfen, ist die Liste wirklich beeindruckend. Es umfasst unter anderem:
- Probleme mit Bluthochdruck,
- Senkung des Cholesterinspiegels im Blut,
- Probleme mit dem Verdauungssystem - in diesem Fall wissen wir, was Beta-Carotin und Flavonoide, die im Sanddornsaft enthalten sind, helfen,
- Hautprobleme beseitigen und Wunden schneller heilen - in diesem Fall ist Omega-7-Fettsäure hilfreich,
- Wohltuende Wirkung auf das Nervensystem – Sanddorn Nahrungsergänzungsmittel enthält Serotonin, das unter anderem antidepressiv wirkt
- Unterstützung des Immunsystems - Die Eigenschaften des Sanddornsaftes sind mit Antioxidantien angereichert, wodurch wir weniger anfällig für Krankheiten sowie schnellere Hautalterungsprozesse sind.
Wenn man weiß, wofür die Sanddornfrucht hilft, sollte man bedenken, dass leider nicht jeder von ihren wertvollen Eigenschaften profitieren kann. Denn es gibt einige Kontraindikationen, um ein spezielles Nahrungsergänzungsmittel oder andere Sanddornprodukte einnehmen zu können. Unter ihnen werden einige Beschwerden im Zusammenhang mit dem Verdauungssystem erwähnt. Dazu zählen vor allem Cholezystitis oder Gallensteinleiden. Oder vielleicht interessiert es dich auch dieser Artikel über Hartriegel-Tinktur?
Sanddornsaft - Rezept
Natürlich hat Sanddornsaft noch viele weitere wertvolle Eigenschaften. Wenn wir also nicht an den oben genannten Krankheiten leiden, können wir ihn ohne Widerstand einnehmen. Wir werden einen solchen Sanddornsaft erfolgreich selbst herstellen. Dazu sollten wir die Früchte nach dem ersten Frost ernten. Es gibt zumindest ein paar Rezepte, um wertvollen Saft zu gewinnen. Ein Rezept besagt, dass der Saft von Sanddornbeeren direkt aufgedruckt wird. Allerdings müssen wir dann mit einem eher herb-säuerlichen Geschmack rechnen. Deshalb können wir den gewonnenen Saft mit einer süßen Zubereitung kombinieren.
Ein anderes Rezept schlägt vor, die Sanddornfrucht einfach mit Zucker zu bestreuen. Dafür verwenden wir ein Verhältnis von 1:1. Die vergrabenen Früchte am besten über Nacht stehen lassen und dann die Masse 30 Minuten köcheln lassen. Dann setzt die Frucht-Zucker-Mischung den Saft frei, den wir schließlich in Gläser oder Flaschen abseihen. Wir pasteurisieren alle Saftbehälter. Überprüfen Sie auch Hier gesammelte Artikel über medizinische Eigenschaften von Pflanzen.
Sollte uns der Saft jedoch nicht reichen, können wir das Rezept für Sanddornöl erfolgreich anwenden. Wie verwendet man das gewonnene Öl? Zunächst einmal funktioniert es gut für den externen und internen Gebrauch. Die äußerliche Dosierung hilft bei allen Hautproblemen und verzögert gleichzeitig den Alterungsprozess. Andererseits versorgt die innere Anwendung des Öls den Körper mit den notwendigen Nährstoffen und Vitaminen. Das Öl ist überhaupt nicht schwer zuzubereiten, es dauert nur einige Zeit. Nachdem die Masse nach dem Ablassen des Sanddornsaftes erhalten wurde, sollte sie getrocknet und dann gemahlen werden. Gießen Sie die erhaltene gemahlene Mischung mit Öl, vorzugsweise Olivenöl, und halten Sie das Verhältnis 2:3 ein. Wir lassen alles für einen Zeitraum von 3 Wochen stehen, um dann das Fruchtfleisch abzutropfen. Nach einer Woche sollte das Öl wieder abgelassen werden, was wir bis zu 2 Jahre verwenden können. Überprüfen Sie auch Hier gesammelte Artikel zu Laubsträuchern.
Sanddorn zum Trinken - Dosierung und Meinungen
Wenn wir wissen, wie man Konfitüren verwendet und welche Eigenschaften von Sanddornsaft erhalten werden können, sollten wir noch motivierter sein, Konserven selbst zuzubereiten. Wir können sehen, dass Sanddorn immer bessere Meinungen bekommt. Diese Frucht kehrt zu Gunsten zurück, weil ihre regelmäßige Dosierung uns viele wertvolle Vorteile bringt. Natürlich ist die Dosierung von Saft, Öl oder Nahrungsergänzungsmitteln je nach Bedarf streng definiert.
Wenn Sie wissen möchten, wie man Sanddorn verwendet, lohnt es sich, bei einer bestimmten Zubereitung oder einem bestimmten Rezept nach solchen Informationen zu suchen. Sanddornbeeren sammeln nicht nur bei Menschen, die die Gaben der Natur schätzen, positive Meinungen. Solche Gutachten werden auch von Ärzten und Apothekern abgegeben, die die Verwendung natürlicher Vitamin- und Mikronährstoffquellen empfehlen, wodurch Sie auf künstliche Ersatzstoffe verzichten können. Wenn Sie nach mehr Inspiration suchen, Lesen Sie auch diesen Artikel zum Thema Schwarzer Holunder.