Sibirischer Ginseng (sonst Eleutherococcus senticosus) ist eine Pflanze mit einem breiten Anwendungsspektrum. In seiner Wurzel enthaltene Eleuteroside stärken den menschlichen Körper und geben ihm Energie, indem sie das zentrale Nervensystem stimulieren, aber nicht nur. Darüber hinaus enthält es auch die Vitamine B1, B2, C und E. Lernen wir seine Wirkung, Verwendung und Preise von Ginseng kennen.
Weitere Ratschläge finden Sie auch in diesen Artikeln über die heilenden Eigenschaften von Pflanzen.
Wirkung von sibirischem Ginseng
Vorkommen und Einfluss von Sibirischem Ginseng auf den menschlichen Körper
Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus) kommt natürlich in Ostsibirien, China, Korea und Japan vor. Seine heilenden Eigenschaften werden in diesen Gebieten seit mehreren tausend Jahren genutzt. Dank des breiten Anwendungsspektrums ist es auch in Europa bekannt und findet positive Resonanz.
Eleutoside im Ginseng wirken sich positiv auf unser Nervensystem aus und steigern unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Es verbessert die Stimmung, Konzentration und das Erinnerungsvermögen. Die Bestandteile der sibirischen Ginsengwurzel erhöhen die Aktivität der Phagozytose, der Lymphozyten und der Produktion von Zytokinen. Damit verbunden reagiert der menschliche Körper bei möglichen Infektionen schneller.
Bei Angstzuständen, übermäßigem Stress oder Schlafproblemen ist die systematische Anwendung von Ginseng hilfreich. Es hat eine nachgewiesene schalldämpfende Wirkung. Ein weiterer Vorteil der Ginsengwurzel ist, dass sie dabei hilft, Schadstoffe und Gif.webptstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es unterstützt die Reinigung des Körpers. Auf dieser Ebene wird es verwendet, um die Leberfunktion zu verbessern, wodurch schädliche Gif.webptstoffe aus der Strahlung entfernt werden. Darüber hinaus haben russische Forscher bewiesen, dass es die Nebenwirkungen der Chemotherapie reduziert. Oder vielleicht interessiert es dich auch ein Artikel über den Herrensonntag in Litauen?
Wie wird uns die Wirkung von sibirischem Ginseng helfen?
Die Wurzel des sibirischen Ginsengs spendet uns gute Laune, eine Portion Energie und Kraft. Seine Verwendung wird daher besonders nützlich für Menschen sein, die unter Anspannung, Stress und hoher Geschwindigkeit leben. All dies ist auf Eleutherosiden zurückzuführen, die die Stressreaktion hemmen, indem sie die Aktivität der Nebennierenrinde reduzieren. Es ist daher eine nicht-invasive Maßnahme zur Verbesserung der Stimmung und des Wohlbefindens.
Die Wirkung von Ginseng wird besonders für Menschen nützlich sein, die intensiv arbeiten oder Sport treiben. Unter ihnen hat es sehr gute Bewertungen und der Preis ist sehr erschwinglich. Sibirischer Ginseng hat eine positive Wirkung auf die Blutversorgung unseres Gehirns, da er die allgemeine Durchblutung verbessert. Daher führt es zu seiner besseren Ernährung, d.h. erhöht seine Effizienz.
Menschen, die regelmäßig Ginseng-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, berichten, dass sie einen großen Unterschied in Bezug auf die Konzentration spüren. Wie sich herausstellt, werden Präparate mit Ginseng auch für Menschen nützlich sein, die an verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Diabetes leiden.
Durch die Stimulierung der Durchblutung hat es die Fähigkeit, den Spiegel des schlechten Cholesterins im Blut zu senken. Es hat eine gerinnungshemmende und zuckersenkende Wirkung. Eine weitere Verwendung von Sibirischem Ginseng ist die Beeinflussung der sexuellen Leistungsfähigkeit und Potenz. Ginseng Ginseng erhöht die Freisetzung von Stickstoffmonoxid im Körper, was die Entspannung der Blutgefäße unterstützt, was zu einer erhöhten Durchblutung des Genitalbereichs führt. Überprüfen Sie auch dieser Artikel über Rhodiola Rosea.
Sibirischer Ginseng und koreanischer Ginseng
Es gibt viele Sorten von Ginseng. In Polen ist Sibirischer Ginseng am beliebtesten, gefolgt von koreanischem Ginseng. Tabletten und Tee mit ihrer Verwendung sind beliebt. Beide gelten als Adaptogene. Was sind die Unterschiede zwischen ihnen? Es geht um die in diesen beiden Wurzeln enthaltenen Wirkstoffe und damit um ihre Wirkung auf den menschlichen Körper.
Sibirischer Ginseng, das ist Eleutherococcus senticosus es enthält Polysaccharide und Eleuteroside, was sich in den im obigen Absatz beschriebenen therapeutischen Eigenschaften niederschlägt. Es hat die allgemeine Fähigkeit, die Immunität des Körpers zu verbessern und den Kreislauf zu beeinflussen. Es wirkt im Allgemeinen beruhigend und entstressend.
Koreanischer Ginseng hingegen besteht aus Ginsenosiden und Panaxosiden. Diese Sorte gilt als die stärkere. Die Wirkung von koreanischem Ginseng ist sehr wärmend und anregend. Koreaner und Chinesen verwenden es als Gewürz zu vielen einheimischen Gerichten. Ihre Meinung zu Ginseng ist, dass es bei allem hilft. Sein Preis ist nicht hoch, daher seine Allgemeinheit.
Ein weiterer Unterschied zwischen sibirischem Ginseng und koreanischem Ginseng ist die Zeit, die benötigt wird, um sie anzubauen, bevor sie erntereif sind. Bei Koreanisch sind es etwa 6 Jahre und bei Sibirien 4 Jahre. Dementsprechend ist die sibirische Sorte viel billiger. Es wird geschätzt, dass der Preis sogar um ein Vielfaches niedriger ist. Die Preise für Ginseng sind jedoch nicht hoch. Oder vielleicht interessiert es dich auch Artikel über die Heilung von kaukasischen Moroznik?
Ergänzung mit Ginseng-Präparaten und Kontraindikationen
Unter Verwendung von Sibirischem Ginseng sind zahlreiche Produkte und Nahrungsergänzungsmittel erhältlich (z. B. Tabletten, Kapseln, Tee, geschnittene Wurzel). Sie müssen jedoch wissen, dass die Konzentration in verschiedenen Präparaten unterschiedlich ist. Bestimmen Sie Ihre Bedürfnisse in Bezug auf die Funktion von Ginseng im Körper und wählen Sie das Richtige für Sie aus.
Es wird eine Höchstdosis von 1,5 g pro Tag angenommen. Details zur Verwendung des Präparats werden sicherlich auf dem Etikett enthalten sein. Es lohnt sich, diese Dosis einzuhalten, da eine Überdosierung unangenehme Auswirkungen haben kann, z.B. Durchfall, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Schläfrigkeit. Es ist wichtig, regelmäßig Ginseng-Präparate einzunehmen, um die Wirkung zu bemerken.
Sibirische Ginsengwurzel wird nicht jedem empfohlen. Es gibt eine Gruppe von Menschen, die Ginseng-Präparate vermeiden sollten. Dies werden Männer mit Prostataerkrankungen, schwangere und stillende Frauen sein. Es ist bekannt, dass schwangere Frauen mit fast jedem Medikament, Nahrungsergänzungsmittel oder Präparat vorsichtig sein müssen. Darüber hinaus auch Menschen mit Bluthochdruck.
Sibirischer Ginseng - der Preis für Zubereitungen und Setzlinge
Der Anbau von Ginseng ist in Polen möglich, da seine Sämlinge bis zu -30 Grad Celsius aushalten können. Es ist jedoch nicht einfach. Die sibirische Ginsengwurzel wächst von Natur aus in Wäldern und muss daher an einem geschützten und schattigen Standort aufgestellt werden. Direktes Sonnenlicht wird diese Pflanze verschwenden.
Der benötigte Boden muss fruchtbar, durchlässig und reich an Mineralien sein. Es sollte leicht sauer sein. Der Anbau von Ginseng ist lang, weil er mehrere Jahre dauert. Die Züchter geben jedoch nicht auf. Nach chinesischer Meinung baut die bloße Anwesenheit dieser Pflanze im heimischen Garten eine günstige Aura auf.
Wenn Sie einen einjährigen Sämling mit Anbauanleitung kaufen möchten, müssen Sie in der Regel etwa 15 PLN bezahlen. Im Gegenzug für zwei Jahre etwa 20 PLN. Es ist kein exorbitanter Preis. Bei den Preisen für Ginseng-Zubereitungen variieren die Preise. Es gibt Tabletten, Kapseln, Nahrungsergänzungsmittel, Tees, Pulver. Tabletten und Kapseln können je nach Hersteller von einem Dutzend bis sogar 80 PLN gekauft werden. Flüssige Präparate, z.B. Conditioner, wirken schneller. Diese können bis zu 100 PLN kosten.
Die Wirkung von Ginseng (Eleutherococcus senticosus) im Tee wirkt entspannend und beruhigend. Wie benutzt man? Sie können es jeden Abend trinken. Wie bereitet man es vor? Eine Apotheke, ein Geschäft für Kräutermedizin oder online sind Orte, an denen Sie geschnittene Ginsengwurzel kaufen können. Gießen Sie dann 1 Teelöffel mit Wasser, aber nicht mit kochendem Wasser. Wir brauen es 6 Minuten lang. Laut zahlreichen Meinungen wird das Kauen von Ginsengwurzel für die besten Ergebnisse empfohlen. Eine Apotheke ist ein Ort, an dem der Preis für 1 kg geschnittenen Ginseng etwa 70-100 PLN beträgt.